30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 72,78g | Prot: 41,66g | Karb: 151,11g.
Kahvaltı: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Kayısı, Beyaz Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tadım Çekirdek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Algida Maraş Usulü Dondurma, Leblebi, Badem, Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|