|
18.8
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 35,05g | Prot: 108,36g | Karb: 275,99g.
Kahvaltı: 玄米ごはん, 炒り卵. Öğle Yemeği: 玄米ごはん, 炒り卵, 鶏胸肉(皮なし). Akşam Yemeği: 生卵, かけうどん, 白米, ローソン 豚しゃぶと梅のおうどん. Aperatifler/Diğer: ナチュラルローソン パリパリ食感のトマトチップス. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|