01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 51,02g | Karb: 170,82g.
Kahvaltı: Namet Macar Salam, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Patatesli Börek, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Türlü, Zeytinyağlı Bakla, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek, Tadım Çekirdek, Şekerpare. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|