01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 51,88g | Karb: 77,06g.
Kahvaltı: Bal, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Maydanoz, Marul, Tariş Kuru İncir, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Keten Tohumu, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Pişmiş Olgun Soğan. Aperatifler/Diğer: Tadelle King Size. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|