01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 18,14g | Prot: 21,38g | Karb: 91,78g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Sütlaç. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|