01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 23,90g | Karb: 104,11g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Badem, Ceviz, Eti Karam Bitter, Lipton Papatya Çayı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|