01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 44,11g | Karb: 129,42g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Lor Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Eker Probiyotik Yoğurt, Tatlı Kiraz, Kayısı. Akşam Yemeği: Lor Peynirli Börek, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek Salatası. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|