01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 103,42g | Karb: 139,81g.
Kahvaltı: Myprotein 100% Inulin, SunBites Snack Crackers with Quinoa, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Black Chia Seeds, Almond Milk Unsweetened, Woolworths Home Brand Rolled Oats, きな粉. Öğle Yemeği: Lakanto Maple Flavoured Syrup, 低糖質あんこ, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Home Brand Rolled Oats, I&J Salmon portions skin on. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), 豚バラ肉, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Home Brand Rolled Oats. Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Salted Caramel, 低糖質あんこ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|