02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 113,61g | Karb: 142,08g.
Kahvaltı: Myprotein 100% Inulin, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Black Chia Seeds, Almond Milk Unsweetened, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Öğle Yemeği: Golden Bakery Waffles, Woolworths Broccoli florets, Myprotein 100% Inulin, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Don Mini Kabana Original, 鶏胸肉(皮なし), Crusty White Bread Mix 500g, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. Akşam Yemeği: キューピー マヨネーズ, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets, いんげん, Woolworths Barramundi portions. Aperatifler/Diğer: Golden Bakery Waffles, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Whole earth Baker’s Secret, Coles Free Range Eggs, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, McKenzie's Baking powder. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|