02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 109,66g | Prot: 72,55g | Karb: 224,14g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Muz, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Bal, Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Baklava, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|