02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 86,49g | Prot: 71,36g | Karb: 98,22g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Tarabya Dilimli Kaşar, Beyaz Ekmek, Domatesler. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Etli Patates. Akşam Yemeği: Magnum Magnum Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|