|
11 günde 4 kg 💕❤️
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 99,95g | Prot: 69,85g | Karb: 19,68g.
Kahvaltı: Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yulaf Ezmesi, Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Tereyağı, Kahve (Demlenmiş), Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Kıyma. Akşam Yemeği: Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|