02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 55,35g | Karb: 101,94g.
Kahvaltı: Halis Siyah Kuru Üzüm, Simbat Sarı Leblebi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Ceviz, Supangle. Akşam Yemeği: Yörükoğlu Ayran, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Düğün Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Ispanak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|