02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 113,31g | Karb: 175,81g.
Kahvaltı: Matti Мюсли Ореховый Микс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Клубника, Авокадо Авокадо, Яйцо, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом и Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Омлет со Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Черешня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|