|
19.5
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 53,44g | Karb: 111,80g.
Kahvaltı: マイプロテイン プロテイン, 白米, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Öğle Yemeği: チーズケーキ, あきんどスシロー ねぎまぐろ, あきんどスシロー 鯛, あきんどスシロー まぐろ, あきんどスシロー カニ風サラダ, あきんどスシロー いか, あきんどスシロー えびアボカド, あきんどスシロー たまご, あきんどスシロー 数の子松前漬け. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|