03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 32,38g | Karb: 70,87g.
Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli, Yeşil Biber, Lor Peynirli Omlet, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Migros Süzme Peynir, Migros Zeytinyağlı Grissini. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Islak Kek, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|