03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 93,66g | Prot: 47,91g | Karb: 24,52g.
Kahvaltı: Hardline MCT Oil, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Sarımsak, Soğanlar, Birşah Krema, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
|
1061 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Kürek Çekmek - 20 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|