03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 48,31g | Karb: 134,72g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Muz. Akşam Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Nohut, Pişmiş Kabak, Sütaş Light Yoğurt, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|