03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 114,20g | Prot: 115,91g | Karb: 292,31g.
Kahvaltı: Sausage Gravy, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Grits (Fat Not Added in Cooking), Cracker Barrel Bacon, Cracker Barrel Old Country Store Scrambled Eggs, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Öğle Yemeği: Strawberries, Private Selection Baba Ghannouj, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dove Dark Chocolate Miniatures. Akşam Yemeği: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Medjool Dates, Cooked Asparagus (from Fresh), Zucchini Cheese Casserole, Cantaloupe Melons, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|