04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 189,43g | Karb: 144,32g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Domatesler, Sade Krep. Akşam Yemeği: Sebze Güveç (Etsiz), Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|