|
😁
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 104,95g | Prot: 49,95g | Karb: 111,21g.
Kahvaltı: Wilhelm Brandenburg Lyoner, Rama Mit Meersalz, Ei, Aldi Ungarische Salami, Zentis Nusspli, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Bäckerkrönung Bauernbrötchen (60G). Akşam Yemeği: Milfina Kräuterbutter, Lidl Salatgurke, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Meggle Alpenbutter , Zitterwälder Eifeler Weizenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Ardilla Nuss Variationen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|