04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 82,75g | Prot: 60,80g | Karb: 166,05g.
Kahvaltı: Zeytin, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Bal, Tat Ajvar, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tukaş Barbekü Sos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Domatesli Bulgur Pilavı, Rus Salatası, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Deli Gül, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Starbucks White Chocolate Mocha (Grande), Eti Topkek Portakallı, Kayısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|