05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 125,47g | Karb: 147,37g.
Kahvaltı: Gold Coast Bakery Wholemeal Sliced Bread, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Black Chia Seeds, YoPRO Salted Caramel, Unsweetened Almond Milk , Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Öğle Yemeği: アボカド, マッシュルーム, Woolworths Home Brand Rolled Oats, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, トマト. Akşam Yemeği: 照り焼きソース, いんげん, Woolworths Broccoli florets, 鶏のもも肉（皮なし）, Woolworths Home Brand Rolled Oats. Aperatifler/Diğer: Gold Coast Bakery Wholemeal Sliced Bread, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Gold Coast Bakery Wholemeal Sliced Bread, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Myprotein 100% Inulin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|