05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 37,60g | Karb: 168,80g.
Kahvaltı: Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Çilek, Karpuz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Beyaz Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karpuz, Elvan Fondante Caramel Chocolate, Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|