05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 35,25g | Prot: 42,26g | Karb: 150,13g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta, Salatalık, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Yeşil Erik, Çokça Haşlanmış Garnitür, Yoğurtlu Makarna, Waffle. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|