06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 124,37g | Karb: 107,02g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi. Öğle Yemeği: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ayran, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Akşam Yemeği: Çupra, Haşlanmış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|