07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 28,92g | Prot: 81,66g | Karb: 102,03g.
Kahvaltı: Whole earth Baker’s Secret, きな粉, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Myprotein 100% Inulin, Coles Fresh Frozen Blueberries, Danone YoPRO Salted Caramel. Öğle Yemeği: Noshu Snackles Double Choc, Noshu Caramel Spice Donut, Danone YoPRO Mango Yoghurt. Akşam Yemeği: Coles Spaghetti , 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Home Brand Rolled Oats, ハチ食品 たっぷりきのこチーズクリーム. Aperatifler/Diğer: Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|