|
86/68/88,5
86,5/52,5
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2708 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 153,41g | Karb: 390,64g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончик Номер 1, Ашан Шампиньоны, Мёд, Инской Хлеб Целебный, Помидоры, Брокколи, Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Öğle Yemeği: Магнит Банан, Лента Редька Маргеланская, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ikea Брусничный Джем. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Апельсин, Инской Хлеб Целебный, Сельдь, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|