07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 63,52g | Karb: 184,79g.
Kahvaltı: Ровеньки Пармезан Bravo, Клубника, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Öğle Yemeği: Сютлач, Клубника, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Гост Пломбир. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Сельдь Соленая, SPAR Картофель по-Деревенски. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Да ты моя хорошая, таешь 😊
09 Haz 23 üye tarafından: Худейка оп
|
Анюта, привет 🤗 Уже не таю, опять застыла. Но не парюсь - я во всю одежку влезла, объёмы нормальные, а вес гуляет из-за нагрузок. Я в таком весе в прошлом году ни в одни джинсы не влезала, а сейчас нормально. Подтянулась фигура.
09 Haz 23 üye tarafından: Annika_V
|
Да, вес не главное это точно ☺, с такими занятиями фигура подтянется явно 😉, я только опереться, наверное смогу на пилон 🤣🤣🤣
10 Haz 23 üye tarafından: Худейка оп
|
Ну я 4 месяца назад тоже только опиралась🤣
10 Haz 23 üye tarafından: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|