07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 52,80g | Karb: 165,62g.
Kahvaltı: Pınar Süt (%2.5 Yağlı). Öğle Yemeği: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tereyağı, Yumurta Omleti, Zeytin. Akşam Yemeği: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Biscolata Pia, Cheetos Biftek ve Soğan, Eti Puf Renkli, Nescafe 2'Si 1 Arada, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Nescafe Sade, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|