|
65.9
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 87,50g | Karb: 170,38g.
Kahvaltı: Bal, Kahve (Demlenmiş), Dost Doğal Süt , Topalak Çorbası, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Doğal Süt . Öğle Yemeği: Buono Bitter Çikolata, Ceviz. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|