|
🔥🔥🔥
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 121,46g | Karb: 154,37g.
Kahvaltı: Огурец, Пятерочка Яблоко Сезонное, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Равис Карпаччо из Курицы, Авокадо Авокадо, Творог 5%, Смак Хлеб Кайзер, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Клюква Замороженная, Кухмастер Томатная Паста, Инди Филе Грудки Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Клубника, Лента Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. devamı için...
|
|
2270 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat, Temizlik - 4 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 9 dakika, Uyku - 9 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 18 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlekseevaKaty Kilo Geçmişi
|