07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 79,82g | Prot: 59,97g | Karb: 94,92g.
Kahvaltı: Tavuk Kanadı, Starbucks Caffè Americano (Tall), Salatalık, Soğanlı Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Köftesi, Tatlı Kiraz, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Şeftali, Muz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|