07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 57,33g | Karb: 65,98g.
Öğle Yemeği: Dost Ayran, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Polonez Hindi Füme XL , Haşlanmış Yumurta, Pirinç Pilavı, Tavuk Köfte. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|