08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 112,54g | Karb: 129,49g.
Kahvaltı: Myprotein 100% Inulin, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Black Chia Seeds, YoPRO Salted Caramel, Unsweetened Almond Milk , Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Öğle Yemeği: Coles English Ham Sliced , 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baker’s Secret, Baking powder, High Protein Almond Milk, Free Range Eggs, バナナ, Woolworths Broccoli florets, Philadelphia Light Cream Cheese , 鶏胸肉(皮なし), Abe's Low Carb Bagel. Akşam Yemeği: Jun pacific Potato starch, 野菜あんかけ, Coles Rice Bran Oil, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Barramundi portions. Aperatifler/Diğer: Lindt Milk White or Dark Ball, Whole earth Baker’s Secret, Coles Dry Roasted Almonds, Wellness Road Organic Cacao Powder. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|