08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 25,36g | Karb: 116,87g.
Kahvaltı: Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Simbat Tuzsuz Kavrulmuş Dakota Çekirdeği . Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Mayonez, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Mısır, Bizim Vatan Garnitür. Aperatifler/Diğer: Tadım Sultaniye Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 26,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gülcann Zayıflıyor Kilo Geçmişi
|