08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 80,73g | Prot: 69,89g | Karb: 110,84g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Sebze Çorbası, Tavuk Sote, Limonlu Su. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Haşlanmış İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|