08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 89,67g | Prot: 46,88g | Karb: 188,70g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: Fritos Flavor Twists Honey BBQ (Package), Sunbeam Queen Bread, Duke's Mayonnaise, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy. Akşam Yemeği: Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Hobe's Country Ham, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Aperatifler/Diğer: Toll House Chocolate Chip Cookie, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Rold Gold Pretzel Sticks, Hershey's Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|