09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 92,86g | Prot: 92,45g | Karb: 84,20g.
Kahvaltı: Eti Form Kepekli Bisküvi, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Adana Kebap, Emin Kuzu Kuşbaşı. Akşam Yemeği: Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Tadım Beyaz Leblebi, Lotus Biscoff. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|