09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 62,04g | Karb: 148,70g.
Kahvaltı: Milkten Tereyağı , Muz, Çilek, Mis Laktozsuz Süt, Yeşil Biber, Salatalık, CP Yumurta A Sınıfı, Lezita Piliç Köfte. Öğle Yemeği: Çerezya Çiğ Fındık, Sütlü Kahve, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Nescafe Sade, Mis Yoğurt, Lahana Kavurması-g (Soğan,Z.Yağlı). Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|