10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 106,28g | Karb: 127,90g.
Kahvaltı: Coles Fresh Frozen Blueberries, Myprotein 100% Inulin, きな粉, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Öğle Yemeği: Lakanto Maple Flavoured Syrup, Masterfoods Tomato Sauce (Reduced Salt & Sugar), Coles Wholegrain Mustard, Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Don Mini Kabana Original, Coles Bakery 50% LOWER CARB BLOCK WHITE LOAF 680g. Akşam Yemeği: Ritz Breakz, Coles Dry Roasted Almonds, 唐揚げ, Woolworths Broccoli florets, Katoomba Cut Okra, Woolworths Home Brand Rolled Oats. Aperatifler/Diğer: Lindt 78% cocoa smooth dark, Danone YoPRO Salted Caramel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|