10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 114,51g | Prot: 86,57g | Karb: 253,12g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli , Sütaş Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Patatesli Börek. Akşam Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Patatesli Börek. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|