10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 118,28g | Karb: 182,31g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Palermo Сыр Твёрдый, Рост Томаты Черри Медовые, Пятерочка Груша Желтая, Кофе (из Молотых Зерен), Eleo Пихтовый Капучино. Öğle Yemeği: Банан, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Диетические, Домик в деревне Сливки, Махеевъ Джем Малиновый , Fitness Time Йогурт Протеиновый Малина-Гранат. Akşam Yemeği: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Natty's Арахисовая Паста Крем, Варенье из Смородины, Ясо Тофу Вишня, Сырники Диетические. Aperatifler/Diğer: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Palermo Сыр Твёрдый, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Natty's Арахисовая Паста Крем. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|