06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 141,85g | Karb: 175,48g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Кофе (из Молотых Зерен), BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок, Помидоры, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная. Öğle Yemeği: Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Torero Вафли Chocolate Cream, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Акульчев Печенье Купелька с Брусникой, Банан. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|