11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 28,65g | Prot: 159,25g | Karb: 116,09g.
Kahvaltı: Himbeeren, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen, Alpro Natur Ungesüßt, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Erdbeeren, Kräutertee. Öğle Yemeği: Meine Lieblings Garnele, Gymqueen Mamma Mia Indian Curry, Gewürze, Salakis Feta Light, Süßkartoffel, Clean Foods Vegan Egg Mix, Baby-Spinat. Akşam Yemeği: Gymqueen Mamma Mia Indian Curry, Edeka Erdnußkerne, Hainich Gewürzgurken, Edeka Bio Karotten-Scheiben, Like Meat Like Chicken, Baby-Spinat, Gewürze, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Greenforce Easy To Mix Veganes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, DM Bio Dinkel Getreidebrei, Alpro Natur ohne Zucker , Edeka Erdbeeren Tiefgekühlt, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, VielLeicht Pfefferbeisser, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|