11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 146,62g | Karb: 90,66g.
Öğle Yemeği: Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Muz, Antep Fıstığı, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Yoğurt (Az Yağlı), Muz, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|