12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 129,67g | Karb: 141,58g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Персик, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Варенье из Смородины, Яблоко Семеринка, Перекресток Персик, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Форель Радужная, Kultlab Coconut, Домик в деревне Молоко 0,5%. Akşam Yemeği: Черешня, Ашан Шампиньоны, Maltagliati Спагетти, Куриное Филе, Parmalat Молоко 0,5%. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|