12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 93,11g | Prot: 94,06g | Karb: 170,03g.
Kahvaltı: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Набор К Пиву, Домик в деревне Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Milk Сербская Брынза, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Öğle Yemeği: Ашан Печенье Нежность, Eleo Пихтовый Капучино. Akşam Yemeği: Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Картофельное Пюре, Шоколадница Матча Синяя. Aperatifler/Diğer: Ясо Тофу Вишня, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Даблби Эспрессо Тоник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|