12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 30,46g | Prot: 53,48g | Karb: 94,69g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Tall), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Coco Star, Peynirli Kraker, Bim Patito Baharat Çeşnili Kaşık Cips, Freşa Mandalina, Tatlı Kiraz, Kayısı. Akşam Yemeği: Soğanlar, Dana Kavurma, Superfresh Light Ton Balığı, Eti Cin. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|