12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 104,94g | Prot: 161,23g | Karb: 279,97g.
Kahvaltı: Harras Çavdar Ekmeği, Yumurta. Öğle Yemeği: Komagene Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Has Tavuk Köri Soslu Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|